Sarah's Blog

lass dich zu einem entspannten Leben inspirieren

Danielas Erfahrungen mit TRE®

Erfahre im Interview, wie Daniela TRE® in ihren Alltag integriert, was sich in ihrem Leben dadurch verändert hat und wie TRE® für sie von etwas Komischem zu einem Wellnessprogramm mit Ferieneffekt wurde.

Liebe Daniela, danke, dass ich mit dir ein Interview machen darf! Du bist Mitte dreissig, Vollzeit-Mutter und Mitgründerin vom Elterntreff sicher gebunden – stark unterwegs in Oey, welcher Input und Austausch zu bindungsbasierten Erziehungsthemen bietet.

Wie bist du auf TRE® aufmerksam geworden und was hat dich motiviert, einen Einführungskurs zu besuchen?

Ich bin von dir (Sarah) auf TRE® aufmerksam geworden. Mein erster Gedanke war: Was ist denn das Komisches?! Durch die Erklärung von dir erfuhr ich, dass TRE® nichts Komisches ist, sondern etwas Natürliches. Etwas, das in uns angelegt ist und wir wieder «wecken» sollten. Als ich dann das Angebot bekam, dich in der Endphase deiner Ausbildung zur TRE® Providerin zu unterstützen und einen Einführungskurs zu besuchen, musste ich nicht lange überlegen. Ich denke, dass wir eigentlich viele Sachen in uns hineingelegt bekommen haben, welche wir leider nicht mehr umsetzen können. Gerade auch in der Erziehung unserer Kinder: wir würden es gerne anders machen, aber die Gesellschaft macht dies nicht so, also verdrängen wir unsere Intuition.

Wie nutzt du TRE® in deinem Alltag? Du hast Kinder im Vorschul- und Schulalter und machst Homeschooling. Wann kannst du dir Zeit für TRE® nehmen, wie integrierst du es in deinen Tag?

Ich praktiziere TRE® meist am Abend, wenn ich weiss, dass ich eine Zeit für mich alleine habe. Also wenn die Kinder im Bett sind und mein Mann etwas für sich macht. Am liebsten bin ich ungestört für mich oder in einer Gruppe, wo mir der Raum geboten wird. Meist denke ich aber leider erst wieder daran, TRE® zu Hause zu praktizieren, wenn ich Kopfschmerzen oder sonst gerade ein Leiden habe. Ich möchte TRE® sicher noch etwas mehr in den Alltag integrieren. Ich habe auch schon beobachtet, dass meine Beine zum Beispiel während einer Computerarbeit zittern. Ich nehme dies wahr, aber lasse es einfach weiter zittern. Ich habe das Gefühl, dass es mir gut tut.

Was hat sich in deinem Leben, in deinem Alltag durch TRE® verändert?

Es ist fast wie eine kleine Apotheke, die mir der Körper zur Verfügung stellt: wenn ich Kopfschmerzen oder sonst welche Schmerzen habe, Unruhe verspüre oder einen strengen Tag hatte, kann ich im TRE® entspannen. Ich habe auch schon erlebt, wie die Schmerzen nachlassen.

Magst du ein konkretes Erlebnis teilen, wo dich TRE® unterstützt, dir geholfen hat?

Eine Zeitlang hatte ich jeden Tag Kopfschmerzen. So habe ich mehrmals in der Woche TRE® praktiziert. Das Kopfweh wurde weniger, irgendwann verschwand es ganz. Das nächste schöne Erlebnis liest du weiter unten...

Wie erlebst du das Zittern Zuhause, in einer Einzelbegleitung oder in der Gruppe?

Zu Hause geniesse ich es einfach. Ich habe mich auch schon völlig vergessen und liess den Körper zittern. In der Gruppe finde ich es schön, weil mir ein sicherer Rahmen geboten wird. Ich kann in der Gruppe völlig sicher sein, dass da nicht noch ein Kind nach mir ruft oder sonstiges, da mein Mann zu Hause schaut und ich mich auf mich konzentrieren kann. Das letzte TRE®, das ich in der Gruppe mitgemacht habe, war für mich sehr schön: weißt du wie es sich anfühlt, wenn du im Sprudelbad bist? Ich mag das, jedoch habe ich immer das Gefühl, dass es mich wegschwemmt und ich halte mich jeweils an der Kopfstütze fest. Im letzten «zäme zittere» fühlte ich mich genau wie in diesem Sprudelbad, aber ohne wegschwemmen. Mein Körper zitterte leicht, wie eben im Sprudelbad, und ich konnte mich völlig entspannen. Danach beim Integrieren bin ich eingeschlafen, wie es sich eben bei einem Wellnessprogramm gehört. Nach diesem Abend fühlte ich mich wie nach einer Woche Ferien nur für mich.

Wem würdest du TRE® weiterempfehlen?

Wie schon geschrieben, habe ich den Eindruck, dass TRE® etwas ist, was Gott in unserem Körper angelegt hat. Es ist etwas, dass unser Körper kennt. Die Frage ist, ob wir es zulassen oder unterbinden. Darum denke ich, das TRE® für jeden Menschen gemacht ist. Ob du ein Leiden oder Schmerzen hast, oder einfach eine Woche Wellness benötigst, tu es!

Was ich noch sagen wollte:

Danke, dass du, Sarah, mir TRE® beigebracht hast!

Lerne Danielas Wellnessprogramm kennen!

Bei entspannt leben bieten wir die TRE® Einführung individuell auf dich zugeschnitten oder in der Gruppe an.

Wir freuen uns auf dich!

Herzlich, Sarah