Sarah's Blog

lass dich zu einem entspannten Leben inspirieren

Entspannt leben – wie kam es dazu?

In der heutigen Zeit ein entspanntes Leben zu führen ist vielfach eine Herausforderung. Das geht uns genau so. Deshalb haben wir entspannt leben gegründet, um Dich zu unterstützen, Stress vorzubeugen, abzubauen und damit deine Gesundheit zu erhalten.

Liebe Leserin, lieber Leser

In der heutigen Zeit ein entspanntes Leben zu führen ist vielfach eine Herausforderung. Beruf, Familie, Beziehungen, Digitalisierung, ständig erreichbar zu sein und vieles mehr verlangt einiges von uns ab. Dies beobachten wir in unserem Umfeld und so erleben wir es auch selbst.

Tägliche Überforderung und Stress kann sich zum Beispiel in körperlichen und psychischen Symptomen zeigen. Viele Beschwerden und Krankheiten haben ihre Ursache in Stress oder werden durch Stress weiter negativ beeinflusst. Bei uns ist es zum Beispiel die Stoffwechselstörung HPU, wovon wir drei betroffen sind, die unsere alltäglichen Anforderungen zu Herausforderungen gemacht hat. Jahrelang hatten wir unterschiedliche, unspezifische Symptome für die wir individuelle Lösungen gesucht haben. Lange fanden wir keine Ursachen, keine Linderung, haben viel ausprobiert und standen oft wieder ganz am Anfang. Trotzdem haben wir auch einen erfahrungsvollen Weg mit viel Persönlichkeitsarbeit hinter uns. Dabei hat jede von uns ihre eigenen Schritte gemacht und ist ihren Themen auf ihre Art nachgegangen. Darüber haben wir viel ausgetauscht und voneinander profitiert. Für uns haben sich über die Zeit grundlegende Themen rauskristallisiert, die uns am meisten weitergebracht haben. Was wir vor allem gelernt haben, ist, dass immer mehrere Faktoren zur aktuellen Situation beitragen und man deswegen auch auf mehreren Ebenen ansetzen muss. Alles braucht seine Zeit und man kann einzelne Schritte nicht überspringen. Auch wir sind noch dran – manche Dinge bleiben eine Lebensaufgabe.

Im 2024 haben wir entspannt leben gegründet, weil wir unser Wissen und unsere Erfahrungen nicht für uns behalten möchten. Wir möchten unsere besten Tools mit dir teilen und dich dabei unterstützen, Stress vorzubeugen, abzubauen und damit deine Gesundheit zu erhalten. Für uns steht entspannt leben nicht nur für relaxen in der Hängematte, sondern auch für Lebendigkeit, innere Ruhe und Frieden, Resilienz, Ausgeglichenheit, Selbstregulation, Selbstheilungskräfte aktivieren, Harmonie und Balance.

Bei entspannt leben vermitteln wir praktisches Wissen, um Zusammenhänge zu verstehen, einzuordnen, und im Alltag umzusetzen.

Wir setzen uns mit Freude und Engagement für ein entspanntes Leben ein. Lass dich von uns inspirieren und nutze unsere Angebote auf dem Weg in ein gesünderes und entspannteres Leben.

Dein Team entspannt leben

Sarah, Gina und Lea